скрипты для ucoz
 
 
 
 
 
 
 
 ФОРУМЫ И ОБЩЕНИЕ
[Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 3123»
Модератор форума: nataru972 
ФОРУМЫ И ОБЩЕНИЕ » БЕСЕДКА- говорим обо всём » ЗДОРОВЬЕ И ДИЕТЫ! » Ешь и худеешь! (Очень распростронённая диета в Израиле! результат поражает!)
Ешь и худеешь!
 
silhouette Дата: Пятница, 18.Май.2012, 09:19 | Сообщение # 1
админ
Группа: админ
Сообщений: 59
загрузка наград ...
Награды: 0
Репутация: 30
Статус: Offline
Диета называется "СОХРАНЕНИЕ ВЕСА"
Суть диеты в том что вы едите очень часто, по времени и в определённых количествах и при этом худеете, при полном соблюдении за пол года можно сбросить от 6 до 15 кг.
Очень важно худеть именно постепенно, так как при резком сбросе веса кожа не успевает одаптироваться и обвисает!
Так как права на эту диету принадлежат Хели Маман то я могу опубликовать только рацион на один день, а полное меню можно получить отправив мне личное сообщение с сайта
(по этой диете в Израиле уже похудело 300 тысячь человек и что важно диета позволяет и в дальнейшем сохранять уже достигнутый результат, моя сестра похудела за 5 месяцев на 13 кг. а её подруга за 7 месяцев на 21 кг.!)

ВОСКРЕСЕНЬЕ:
ПЕРВЫЙ ЗАВТРАК-1 стакан не сладких хлопьев+1 сткан молока
ВТОРОЙ ЗАВТРАК- 1 зелёное яблоко
ОБЕД- овощной салат+куриная отварная грудка+отварные овощи
ПОЛДНИК- 1 батончик из хлопьв (например энержи) или 2 йогурта 0%
УЖИН- 2 ломтика диетического хлеба+омлет с грибами+овощной салат
ПЕРЕД СНОМ- 1 яблоко+мороженое на палочке до 50 калорий

ВАЖНО ПОМНИТЬ:
1,рекомендуется начать первый завтрак не более часа с момента пробуждения
2,интервал между приёмами пищи от 1,5 до 3 часов
3,порядок приёма пищи не имеет зачения, можно менять порции местами
4,нельзя пропускать, объединять приёмы или не есть вообще
5,дополнительное сладкое разрешено 1 раз в неделю
6, 1 стакан молока в день с кофе
7,можно умеренно добавлять овощи к каждому приёму пищи
8,пить минимум 12 пластиковых стаканов воды в день
9,рекомендуется пить 1 стакан воды до и после приёма пищи
10,важно точно соблюдать указанные количества
11,рекомендуется разнообразить меню
12,рекомендуется ходьба 3 раза в неделю по 1 часу
13,продукты содержащие искуственный подсластитель следует употреблять в очень ограниченных количествах

просьбу прислать остальное меню+весеннее меню присылать мне только в личку


иногда увлечение становится смыслом жизни
 
киса Дата: Пятница, 25.Май.2012, 10:30 | Сообщение # 2
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
загрузка наград ...
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
А можно мне в личку всю диету,я пробывала сидеть на диете но галоодать не могу!
 
версаль Дата: Понедельник, 28.Май.2012, 21:17 | Сообщение # 3
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
загрузка наград ...
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Даже не верится, что прям можно есть и при этом худеть?я вот тоже ем и ем но прт этом только толстею
 
nataru972 Дата: Среда, 30.Май.2012, 19:04 | Сообщение # 4
очень доверенное лицо
Группа: Модераторы
Сообщений: 5
загрузка наград ...
Награды: 2
Репутация: 2
Статус: Offline
DEVCHENKI, ETO NELZJA NAZVAT' DIETA- ETO OBRAZ JIZNI. SAMOE GLAVNOE KUSHAT' KAJDIE 3 CHASA. YOGURT ILI FRUKT ETO TOJE SCHITAETSJA KAK PRIEM PISHI. RAZ V NEDELU, RAZRESHAETSJA "DOPOLNITELNAJA PORZIJA" NA VASH VIBOR , VSE CHTO UGODNO DUSHE, PRIMERNO DO 500 KALORII. JA SAMA UJE POL GODA TAK PITAUS', EST' XOROSHIE REZULTATI, TERJAETSJA I VES I OB'EMI. REKOMENDUU good good

завтра будет новый день
 
silhouette Дата: Среда, 30.Май.2012, 21:32 | Сообщение # 5
админ
Группа: админ
Сообщений: 59
загрузка наград ...
Награды: 0
Репутация: 30
Статус: Offline
Quote (версаль)
Даже не верится, что прям можно есть и при этом худеть?я вот тоже ем и ем но прт этом только толстею

Не то ешь и не в тех количествах, посмотри на меню за один день, кажется немало, а по колориям 1000 в день не больше! heart


иногда увлечение становится смыслом жизни
ФОРУМЫ И ОБЩЕНИЕ » БЕСЕДКА- говорим обо всём » ЗДОРОВЬЕ И ДИЕТЫ! » Ешь и худеешь! (Очень распростронённая диета в Израиле! результат поражает!)
Страница 1 из 3123»
Поиск:


Яндекс.Метрика Copyright MyCorp © 2017